Sintomas de abstinência em fumadores
Quando deixas de fumar, muitas pessoas sentem sintomas típicos de abstinência, porque o corpo tem de se adaptar à falta de nicotina. Muitas vezes, os sintomas começam poucas horas depois do último cigarro.
Entre eles estão, por exemplo, uma vontade forte de fumar, inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração, assim como problemas de sono ou dores de cabeça. Também é comum ter mais apetite.
A fase de abstinência costuma durar pouco tempo e atinge o pico normalmente nos primeiros dias. Com um pouco de paciência, distração e, se precisares, algum apoio, as queixas normalmente diminuem bastante.
