Depois do joint, palpitações e náuseas
Depois de Joint batimentos acelerados e enjoo. O que fazer?
Olha, isso pode acontecer: fumaste um Joint e de repente não te sentes bem – o coração começa a bater mais rápido e sentes-te enjoado. Não te preocupes, isto acontece e normalmente não é grave. Aqui ficas a saber o que podes fazer para te sentires melhor rapidamente. Desde dicas rápidas até conselhos para o futuro, reunimos tudo para ti. Relaxa, temos as melhores dicas para ti!
Porque é que Cannabis causa batimentos acelerados e enjoo?
Batimentos acelerados :O THC afeta o teu sistema cardiovascular e pode aumentar a tua frequência cardíaca. Parece que o coração está a disparar e pode assustar, especialmente se não estás habituado. O THC ativa recetores no teu cérebro que fazem o coração bater mais depressa.
Enjoo: Podes ficar enjoado porque o THC mexe com o teu sistema digestivo ou porque o teu corpo é mais sensível. Se fumares de estômago vazio, é mais provável que te sintas mal.
Outros fatores
• A tua tolerância: Pouca experiência com Cannabis pode causar reações mais fortes.
• O ambiente: Situações de stress ou ambientes desconfortáveis podem piorar os sintomas.
• A quantidade e tipo de Cannabis: Variedades mais potentes ou grandes quantidades aumentam o risco.
Resumindo, o teu corpo precisa de se habituar ao THC. Nos próximos pontos mostramos-te como podes voltar a sentir-te bem rapidamente.
O que fazer se tiveres palpitações e enjoos depois de Joint?
Não entres em pânico! Aqui vão algumas dicas simples que te podem ajudar rapidamente:
Respira fundo e devagar: Senta-te, fecha os olhos e respira lenta e profundamente. Isso acalma o teu coração.
Bebe água: Bebe um copo de água devagar para te manteres hidratado e aliviar o enjoo.
Procura um sítio calmo: Encontra um lugar confortável e tranquilo para relaxares.
Usa técnicas de relaxamento: Meditação, alongamentos leves ou ouvir música podem ajudar-te a distrair e acalmar.
Come algo leve: Uns biscoitos ou um pedaço de fruta podem ajudar com o enjoo, especialmente se fumaste de estômago vazio.
Tem paciência: Dá algum tempo ao teu corpo, normalmente os sintomas passam sozinhos.
Evitar palpitações e enjoos depois de consumir Cannabis
Estratégias a longo prazo para evitar palpitações e enjoos depois de consumir Cannabis
Para evitares palpitações e enjoos a longo prazo depois de consumires Cannabis, estas dicas podem ajudar:
Dosagem certa: Começa com uma dose pequena e aumenta devagar. Assim consegues perceber melhor como o teu corpo reage.
Escolhe a variedade certa: Opta por variedades com uma relação equilibrada de THC e CBD. CBD pode suavizar os efeitos negativos do THC.
Faz pausas regulares: Dá pausas ao teu corpo entre consumos para não exagerares na tolerância.
Evita consumir de estômago vazio: Come algo leve antes para prevenir enjoos.
Hidratação: Bebe água suficiente antes e depois do consumo para te manteres hidratado.
Ambiente sem stress: Consome num ambiente relaxado e familiar para minimizar o stress.
Sê consciente ao consumir: Ouve o teu corpo e faz pausas se notares efeitos negativos.
Seguindo estas estratégias, podes reduzir a probabilidade de teres palpitações e enjoos depois de consumires Cannabis e tornar a tua experiência mais tranquila.
