Symptômes de sevrage chez les fumeurs
Quand tu arrêtes de fumer, beaucoup de gens ressentent des symptômes de manque typiques, parce que le corps doit s’adapter à l’absence de nicotine. Souvent, les premiers signes apparaissent déjà quelques heures après la dernière clope.
Parmi eux, on retrouve surtout une forte envie de fumer, de l’agitation intérieure, de l’irritabilité, des difficultés de concentration, mais aussi des troubles du sommeil ou des maux de tête. Une augmentation de l’appétit est aussi assez courante.
La phase de sevrage dure généralement un certain temps et atteint souvent son pic dans les premiers jours. Avec un peu de patience, de la distraction et éventuellement un coup de main, les désagréments diminuent en général nettement.
