Filters
3 products
HHCfriends ist ein HHC-Onlineshop mit vielen verschiedenen Produktkollektionenin Deutschland.
Mi az a Kava Kava?
A Kava Kava, tudományos nevén Piper methysticum, a borsfélék családjába tartozik, és hosszú múltra tekint vissza a Csendes-óceáni szigeteken, például Fidzsin, Tongán és Vanuatun. A növényt évszázadok óta használják gyógyító szerként és ceremoniális italként. A Kava Kava Hatás-jának középpontjában a gyökerek állnak, amelyek tele vannak kavalaktonokkal. Ezek az anyagok ismertek nyugtató, szorongásoldó és ellazító hatásukról. Eredetileg a Kava Kava-t spirituális szertartásokon itták, hogy kapcsolatot teremtsenek az emberek és őseik között. Ma már világszerte főként növényi nyugtatóként és a jó közérzet támogatására használják.
Eredet és hagyomány
A kava növény
A kava növény trópusi, páradús és termékeny talajú vidékeken érzi jól magát. Bokros növényként nő, akár három méter magasra is megnőhet. Különösen a gumós gyökerei fontosak, mert ezek tartalmazzák a legtöbb kavalaktont. A csendes-óceáni szigetlakók hagyományosan finomra aprítják vagy őrlik a gyökeret, majd vízzel keverik, így készül egy ital, ami a nyugtató és ellazító tulajdonságairól ismert. A Kava Kava régen központi szerepet játszott a törzsi összejöveteleken és szertartásokon, ahol a béke és a közösség szimbóluma volt. Manapság a Kava Kava világszerte ismert, és sokféle formában fogyasztják, például teaként, Kapszulák, kivonatként és por formájában.
Hogyan hat a szervezetre
Kava Kava Hatás
A kava növény trópusi, páradús és termékeny talajú vidékeken érzi jól magát. Bokros növényként nő, akár három méter magasra is megnőhet. Különösen a gumós gyökerei fontosak, mert ezek tartalmazzák a legtöbb kavalaktont. A csendes-óceáni szigetlakók hagyományosan finomra aprítják vagy őrlik a gyökeret, majd vízzel keverik, így készül egy ital, ami a nyugtató és ellazító tulajdonságairól ismert. A Kava Kava régen központi szerepet játszott a törzsi összejöveteleken és szertartásokon, ahol a béke és a közösség szimbóluma volt. Manapság a Kava Kava világszerte ismert, és sokféle formában fogyasztják, például teaként, Kapszulák, kivonatként és por formájában.
Kava Kava tapasztalatok: ezt mondják a felhasználók
A Kava Kava tapasztalatokban sokan kellemesnek és természetesnek írják le a növény nyugtató Hatás-ját. Főleg esti fogyasztásnál számolnak be mély ellazulásról, ami segít letenni a napi stresszt. Néhányan jobb alvásminőségről és a szorongás érezhető csökkenéséről is beszámolnak. Ugyanakkor vannak negatív tapasztalatok is, főleg azoknál, akik hosszabb ideig vagy nagyobb adagban fogyasztják a Kava Kava-t. Gyakori mellékhatások a fáradtság, fejfájás és emésztési zavarok. Ritkán bőrproblémákról vagy enyhe sárgás bőrszínről is beszámoltak, ami túlzott fogyasztásra vezethető vissza.
Kava Kava adagolás: találd meg a megfelelő mennyiséget
A Kava Kava adagolása nagyban függ a kívánt Hatás-tól és az egyéni toleranciától. Már egy alacsony adag is elég lehet a könnyed ellazuláshoz, míg nagyobb mennyiség erősebb szorongás vagy alvásproblémák esetén lehet hasznos. Itt van néhány irányadó érték:
• Könnyed ellazulás: napi 50-100 mg kavalakton, kezdőknek ideális.
• Közepes adag alvás támogatására: 150-200 mg kavalakton, leginkább este.
• Magasabb adag szorongás esetén: akár 250 mg kavalakton, két-három részre elosztva a nap folyamán.
Ajánlott lassan emelni az adagot, és figyelni, hogyan reagálsz a Kava Kava-re, hogy megtaláld a számodra legjobb mennyiséget. A magasabb adagok mellékhatásokat okozhatnak, ezért fontos, hogy ne lépd túl az ajánlott napi mennyiséget.
GYIK
