Síntomas de abstinencia en fumadores
Al dejar de fumar, muchas personas experimentan síntomas típicos de abstinencia, ya que el cuerpo tiene que adaptarse a la falta de nicotina. A menudo, los síntomas aparecen pocas horas después del último cigarro.
Entre ellos están las ganas intensas de fumar, inquietud, irritabilidad, problemas de concentración, así como trastornos del sueño o dolor de cabeza. También es común tener más apetito.
La fase de abstinencia suele durar un tiempo limitado y alcanza su punto máximo en los primeros días. Con un poco de paciencia, distracción y, si hace falta, algo de apoyo, las molestias suelen disminuir bastante.
